PRABUMULIH, DempoNEWS – Bimbingan Belajar (Bimbel) Jasmani Keringat Kemenangan hadir di Kota Prabumulih untuk membantu calon peserta seleksi TNI/Polri dan sekolah kedinasan mempersiapkan kemampuan fisik sebelum menghadapi tahapan tes.
Program latihan dilaksanakan secara rutin Senin hingga Sabtu mulai pukul 16.00 WIB di Stadion Prabumulih, Jalan Mentawai No. 241, Gunung Ibul Barat, Kecamatan Prabumulih Timur, Kota Prabumulih, Sumatera Selatan.
Getah Karet 40 Kg Hilang dari Kebun, Polisi Amankan Pria di Prabumulih
Materi latihan yang diberikan meliputi lari dan daya tahan, push up, sit up, pull up, shuttle run, renang, serta penguatan fisik. Peserta juga mendapatkan evaluasi perkembangan untuk melihat hasil latihan sekaligus membangun kedisiplinan dan konsistensi.
Dalam materi persiapan yang dipublikasikan Bimbel Keringat Kemenangan, sejumlah target kemampuan fisik yang dilatih antara lain lari 12 menit pada kisaran 3.200-3.400 meter, push up 35-45 kali, sit up 30-40 kali, shuttle run tiga putaran dengan target waktu 15–16 detik, serta pull up 17-19 kali.
Untuk materi renang, program latihan mencantumkan jarak 25-50 meter dengan target waktu di bawah 60 detik.
Angka-angka tersebut digunakan sebagai materi atau target latihan yang dipublikasikan oleh Bimbel Keringat Kemenangan. Adapun ketentuan dan sistem penilaian resmi seleksi TNI/Polri tetap mengikuti aturan serta ketentuan yang ditetapkan oleh institusi penyelenggara seleksi.
Pengelola Bimbel Keringat Kemenangan mengajak calon peserta untuk mempersiapkan kemampuan fisik sejak awal dan tidak menunggu hingga mendekati waktu pelaksanaan tes.
Tiga Anak Diduga Terlibat Pencurian, Polsek Lawang Kidul Fasilitasi Mediasi
Selain kemampuan fisik, latihan juga diarahkan untuk membangun mental, disiplin dan konsistensi, sehingga peserta terbiasa menjalani latihan secara teratur.
Bagi masyarakat yang ingin mengetahui program latihan maupun pendaftaran peserta, informasi dapat diperoleh melalui nomor 0821-4781-9165 atau WhatsApp.
Informasi kegiatan juga tersedia melalui Instagram @jasmani_keringat_kemenangan dan TikTok @keringat.kemenang.
Dengan slogan “Keringat Hari Ini, Kemenangan di Masa Depan”, Bimbel Jasmani Keringat Kemenangan mengajak peserta menjadikan latihan rutin sebagai bagian dari persiapan menuju tahapan seleksi yang akan diikuti. (Red)
About the Author
